सबसे पहले हम यह जानते हैं कि आयुर्वेद के हिसाब से वह कौन सी उपयोगी वस्तुएं या औषधीय है जो हमारे बालों के लिए अमृत के समान मानी गई है इनमें कुछ है ” बालों के लिए सबसे असरदार जड़ीबूटियों को पहचानें
आयुर्वेद को हमारे यहाँ बहुत माना जाता है और पतंजलि के आने के बाद तो आयुर्वेद का महत्व घर घर में फैला है लेकिन फिर भी समय के साथ हम आज भी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों को नहीं पहचानते। जब बात हमारे बालों की देख भाल की आती है तो आज हर कोई natural products की ओर जाना चाहता है क्योकि बड़ी कंपनियों के उत्पादों में जो केमिकल्स उपयोग में आते है वह हमारे बालों के लिए बहुत नुकसानदायक होते है।
आज कल हर जगह सोशल मीडिया पर चाहे facebook हो या youtube हर कोई प्राकृतिक जड़ीबूटियों के प्रयोग की ही सलाह देता है। ऐसा इसलिए क्योकि यह हमारे ऋषि मुनियों की आज़माई हुई चीज़ें है जो आयुर्वेद में वर्णित है। तो क्यों न हम भी इन जडीबुटियों का उपयोग करें और अपने जीवन की रक्षा करें।
तो आइये आज हम कुछ शक्तिशाली जड़ीबूटियों को देख कर पहचानने की कोशिश करते है जिससे की हम आसानी से उन्हें खरीद कर उपयोग कर सकें।
सबसे पहले बालों का राजा कहा जाने वाला पौधा “भृंगराज ”
भृंगराज (पाउडर या पत्ते ) (Bhringraj)
भृंगराज के सूखे पत्तों का पाउडर हमारे बालों के लिए सबसे शक्तिशाली औषधि मानी गई है। यह स्कैल्प के रोमछिद्रों में जा कर वह के ऊतकों को स्वस्थ बनाने में अहम् भूमिका निभाता है जिससे बालों को नै ऊर्जा मिलती है और उनकी growth दुगनी तेज़ी से होने लगती है। यह बालों की लम्बाई भी बढ़ाता है और उन्हें घना भी बनाने में मदद करता है। इसका उपयोग तेल में रूप में या पाउडर को पानी में उबाल कर कैसे भी किया जा सकता है।
जटामांसी
जटामांसी / जटामासी भी बालों के लिए बहुत ही उपयोगी बताई गई औषधि है। जैसा के इसके नाम से ही प्रतीत होता है “जटा ” याने के बाल। आपने देखा होगा की हमारे यहाँ साधु – संत जो पर्वतों पर रहते है और वर्षों तक अपने बैलन को नहीं काटते उनकी जटाएँ काफी लम्बी हो जाती है , वह इसी जड़ीबूटी का उपयोग करते है। इस पौधे के पत्तों का भी उपयोग किया जाता है और इनकी जड़ों का भी उपयोग किया जाता है।
आंवला (ताज़ा फल या सूखा पाउडर ) (Amla)
आँवला तो ऐसा फल है जिसे हर कोई जनता है। इसके पेड़, फल और जूस सभी उपयोगी होते है। अमला सर्दी – जुखाम से ले कर पेट की पाचन शक्ति भी बढ़ाता है। आँवला बालों के लिए तो अमृत के समान लाभदायक है। इसके प्रयोग से बाल लम्बे , स्वस्थ और काले बने रहते है।
ब्राह्मी (Brahmi)
यह ब्राह्मी वटी सांसों की समस्या को दूर करती है और तनाव से भी हमें छुटकारा दिलाती है। यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी हमारी मदद करती है। ब्राह्मी का संबंध मस्तिष्क से और स्मरण शक्ति से भी माना जाता है। साथ ही यह हमारे बालों को भी बहुत लाभ पहुंचती है, इसके उपयोग से बाल लंबे होते हैं और मुलायम बने रहते हैं। इसका तेल बाजार में आसानी से मिल जाता है।
मैथी (Fenugreek)
मैथी दाना हमारे स्वस्थ के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होता है। यह शुगर को नियंत्रित करता है, पेट के लिए अच्छा होता है याने के पाचक होता है , साथ ही आयरन की कमी को दूर करता है , महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है। नियमित रूप से सेवन करने पर यह जोड़ों के दर्द में भी रहत देता है। बालों के लिए भी यह फायदेमंद है। मैथी दाने को पानी में भिगो कर यही इस पानी का बालों में स्प्रे किया जाये तो यह बालों के झड़ने में भी लाभ देता है और बालों का बेवजह झड़ना बंद हो जाता है।
एलोवेरा (Aloe vera)
एलोवेरा अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है,और इसके रस का सेवन विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। एलोवेरा जूस पाचन तंत्र को आराम देने और नियंत्रित करने में मदद करता है। एलोवेरा जूस आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है। इसमें विटामिन ए, सी, ई, बी और कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं। एलोवेरा को शीर्ष पर लगाने या सेवन करने से यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। बालों के लिए यह बहुत फायदेमंद है , यह बालों को मुलायम बनाता है, उन्हें पोषण देता है और साफ़ स्वस्थ रखता है।
रीठा (Soapnut)
रीठा जिसे कुछ लोग अरीठा कह कर भी बुलाते है एक बहुत अच्छा हेयर क्लीन्ज़र का काम करता है। यह छोटे छोटे गोल फल के रूप में आता है जिसका ऊपर का छिलका काफी कड़क होता है और अंदर एक बड़ा सा बीज भी होता है। इसको फोड़ कर इसके छिलके को उपयोग में लिया जाता है। इसे पानी में उबाल कर अगर बालों को इस पानी से धोया जाए तो आपको शैम्पू लगाने की जरुरत नही लगेगी। इसके और भी स्वस्थ लाभ है जैसे आधासीसी यानि माइग्रेन को ठीक करने में भी यह उपयोगी है , साथ ही यह जोड़ो के दर्द में और सूजन कम करने में भी सहायक होता है।
रोज़मेरी (Rosemary)
रोज़मेरी (रोसमारिनस ऑफ़िसिनालिस) एक सुगंधित जड़ी बूटी है जो अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, रोज़मेरी कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) से भरपूर, यह ऑक्सीडेटिव तनाव (oxidative stress) से निपटने, कोशिकाओं को क्षति से बचाने और सूजन को कम करने में मदद करता है।
याददाश्त और एकाग्रता बढ़ाने के लिए जानी जाने वाली मेंहदी के संज्ञानात्मक लाभ हैं। इसकी सुगंध को अंदर लेने या इसके सेवन को बेहतर फोकस और मानसिक स्पष्टता से जोड़ा गया है। साथ ही यह भी बालों के लिए फायदेमंद बताई गई है। यह बालों का वॉल्यूम (Hair Volume) बढ़ाता याने उन्हें घना करता है।
शिकाकाई (shikakai)
शिकाकाई एक बहुत अच्छा hair cleanzer का काम करता है। यह एक फली के रूप में पंसारी की दुकान पर आसानी से मिल जाता है। इनके अंदर छोटे छोटे बीज भी होते है। इसलिए ऐसे ही पीस लिया जाता है और इसका पाउडर उपयोग में लिया जाता है। मार्किट में शिकाकाई पाउडर भी पैकिंग में मिल जाता है। यह सर के रोम छिद्र में समा कर गन्दगी साफ़ करने में मदद करता है और रुसी को ख़तम करता है। इस कारन बालों को पर्याप्त पोषण मिलने लगता है जिससे उनकी growth होने लगती है।
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2 thoughts on “कौन सी खास जड़ी – बूटियाँ बालों के लिए वरदान है? How to identify jadi buti for hair? Balo ke liye jadi butiya pahchane (Ayurveda)”